Kiloya göre su içmek doğru mu?

'Güncel diyet haberleri' forumunda meraklikadin tarafından Eki 2, 2017 tarihinde açılan konu

  1. meraklikadin

    meraklikadin Sağlam üye

    Bir arkadaşım kilosuna göre bir formül söyledi ve en az o kadar su içilmesi gerektiğini belirtti. Sizce bu şekilde su içmek doğru mu? Son okuduğum yazılarda genellikle insanların içebildiği kadar su içmesi gerektiği söyleniyor. Fakat arkadaşımın dediğinden sonra kafam karıştı biraz.
     
  2. herseyibilir

    herseyibilir Sağlam üye

    Bence insan suyu içebildiği kadar içmelidir ve az içiyorsa zamanla artırmalıdır. Fakat mutlaka su içilmeli. Bunun dışında formülleri vs. yanlış bulan kişilerdenim. Ne kadar içebiliyorsanız o kadar içmeniz daha iyi olacaktır. Suyun cilt kuruluğuna vs. iyi geldiğini düşünürsek aynı zamanda formunuza kavuşmanızı da sağlar. Bu yüzden mutlaka içmeniz gerekir.
     

Bu Sayfayı Paylaş