in , ,

Su Diyeti Nasıl Yapılır? Zararı Var mıdır?

Su diyeti özellikle Almanya’da yaygınlaşan ve zayıflamaya oldukça büyük faydası olan diyet tekniklerinden birisi olarak dikkat çekiyor. Bu tekniğe su diyeti haricinde su ile zayıflama kürü ismi de veriliyor. Su diyeti kürünün birçok çeşitleri bulunuyor. Özellikle salatalık, zencefil, su, nane suyu ve limon suyundan oluşan çeşitleri ile birçok kişi tarafından uygulanabiliyor. Su diyetinin zayıflamak için etkili bir güç olmasının ana nedeni ile suyun içerisinde bulunan minerallerin vücutta oluşan genel ve bölgesel yağların erimesine ya da yağ kütlelerinin parçalanmasına neden olmasıdır. Diyet yapmak isteyen birçok kişi su diyeti nasıl yapılır? zararı var mıdır? sorusuna cevap arıyor. Su diyetinin zararı var mıdır sorusunu soran birçok kişi suyun kalori yakıcı bir etkisi olması nedeni ile zayıflamak için en etkili yöntem olduğunu öğreniyorlar. Ancak vücut için kalori de oldukça hayati bir öneme sahiptir. Belli bir sınırın üzerinde kalori yakılması durumunda vücut ihtiyacı olan kaloriye sahip olamayacağı için vücudun halsiz ve bitkin olmasına neden olabiliyor. Bu nedenle su diyeti yapmak isteyen kişilerin su diyetini uzman diyetisyen eşliğinde yapması oldukça önemlidir.

Su Diyeti Nasıl Yapılır?

Su diyeti yapmak isteyen kişilerin günde 2.5 litre su içmesi yeterlidir. Yapılacak su diyetine bir tatlı kaşığı nane, 1 yemek kaşığı zencefil ve 1 yemek kaşığı limon suyu eklemek ve bu suyu kaynattıktan sonra içmek vücutta bulunan yağ kütlelerinin daha çabuk parçalanarak erimesine neden olacaktır. Hazırlanacak bu zayıflama kürü 1 hafta boyunca her gün aç karnına uygulanması gerekiyor. Yapılan araştırmalara göre bu diyet ile 5 günde 5 kilo verildiği görülmüştür. Su içmenin zayıflamak isteyen kişilere oldukça faydası vardır. Su içmek sindirim sistemini yatıştırdığı için aynı zamanda yağ yakım sürecini hızlandırması açısından da oldukça büyük bir öneme sahiptir. Suyun böbrekleri çalıştırması ve zararlı toksinleri vücuttan atılmasına etki etmesi nedeni ile de ayrıca faydaları bulunuyor. Ancak su diyeti de diğer diyetler gibi uzman bir diyetisyen kontrolünde yapılması durumunda oldukça fayda sağlayabiliyor.

One Comment

Yorum bırak

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Gebelikte Zararlı Yiyecekler

Cilt Kuruması Neden Olur?